Tu programa de fuerza. Si ya construiste base con Began, Define o Fit y quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, PAOWERStrong es para ti. PAOWERStrong no es solo levantar pesado: es aprender a dominar tu cuerpo, a progresar sin lesiones y a entrenar con la mentalidad de “cada semana más fuerte”. Duración: 6 semanas Split semanal: Poco Tiempo → 3 días (Elegir 2 Lower, 1 Upper) Más Tiempo → 5 días (2 Lower, 2 Upper, 1 HIIT) Qué esperar: ✔ Aumentar tu fuerza máxima en lower y upper ✔ Mejorar tu postura y estabilidad en los básicos ✔ Sentir confianza ✔ Un físico fuerte Al completarlo, puedes repetirlo con más carga o pasar al siguiente nivel para seguir creciendo fuerte y segura.